变得快乐的奥秘

来源：读者　　作者：安德鲁.马修斯

        快乐是什么

      林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。
        失业的时候，费雷可能认为这是个尝试的工作、发掘新可能、独立自主的好机会，但他的弟弟比尔，在相同情况下却决定跳下20层高楼，一了百了。处境完全一样，一个人兴高采烈，另一个地自杀了！一个人眼中的灾祸却是另一个心目中的契机。
          快乐实在也不是那么容易的东西，有时它可视为人生最大的挑战。需要投入全部的决心，毅力，自制力，成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，要珍惜你身边所拥有的一切。而不是放在没有得到的东西上。
        一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自已承担，记住，你是自己思想的主宰。
        大多数人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘，他们就像叫集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。
        有时候快乐需要努力去达成，就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉，快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了，看见什么，靠自己用思想作抉择。

        完美与快乐。

        不快乐是因为生活与预期不符，我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来，所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”但人生没有那么完美的，人生常出现愤怒，沮丧，成功，失败，提出快乐的条件其实是自欺。

        境由心生，快乐靠自己决定。很多人一生的生活方式，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站，他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了”！所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐”作一总结。

我们每个人都得作一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用，或虚掷现在，空想有个美好的未来？

          下面这段文字是位85岁，得知自己将不久于人世的老先生写的，很值得一读。
      “如果我能重活这一生，我要尝试犯更多的错误，我不会那么刻意求完美，我要多休息，随遇而安，我处事不会像这次那么精明，其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜，我会更疯癫些，也不那么讲究卫生。
        你知道，我就是那种一天又一天，一个钟头又一个钟头，过得小心谨慎，清醒合理的人。哦，我也曾放纵过，如果一切能重来，我要享有更多那样的时刻——每一刻，每一分，每一秒。
        如果一切能重来，我要在早春赤足走到户外，在深秋竟夜不眠，我要多坐几趟放置木马，多看几次日出，跟更多的儿童玩耍，只要人生能够重来。